30
Käsikute tõstmine ette, seistes.
Kasutada pealthaaret. Harjutust võib sooritada mõlema käega üheaegselt või vaheldumisi, seistes või isutdes. Vahendina võib kasutada ka kangi. Hoidud keha tagasikaldest.
Valmista treeningkava
Telli treeningpäevik
Telli sisestatud kavast endale personaalne treeningpäevik.Maksimaalne harjutuste arv on 20.
3.75 €
Mine maksma
Teid suunatakse dipri.ee ostukorvi. Jälgige sealseid juhiseid ning sooritage makse.
