63
“Hackenshmidt-kükid”.
Soovitav kandade all klots või jalga tõstekingad. Kükide ajal kang seljataga sirgetes kätes. Et tuharalihaseid võimalikult rohkem tööst välja lülitada , tuleb selg hoida sirge ning kükist tõustes viia puusad kaarega ette-üles.