Hello, this is my message: life's good, carry on
68
Hüpped täiskükist sangpommiga.
Sangpommi või käsikut hoida eest sirgetes kätes rippumas. Et see sügav kükis maad ei puudutaks , on soovitav seista kahel lähestikku asetatud pingil. Selg tuleb hoida sirge . Töö peavad sooritama jalad. Hüpete asemel võib sooritada ka kükke.

Valmista treeningkava

Treenija:
Treener:
Kava nimetus:
Jrk. nr.
HARJUTUS
Harj.nr. raamatus
Seeriad ja kordused
Tempo
Raskused (kg)
Paus (sek)
0
55 / 200

Telli treeningpäevik

Telli sisestatud kavast endale personaalne treeningpäevik.
Maksimaalne harjutuste arv on 20.
3.75 €
Peale tellimuse esitamist toimub maksmine dipri.ee keskkonnas.

Saada treeningkava sõbrale

Saada sisestatud kava sõbra e-posti peale