Hello, this is my message: life's good, carry on
81
Keretõsted kitsel või võimlemispallil.
Jalad kinnitad varbseina külge või sirutada partneri kätte.  Käsi kuklal hoides lasta alakeha võimalikult taha, Kätte võib võtta lisaraskused. Jalgade mõõdukas kõverdamine ei ole viga.

Valmista treeningkava

Treenija:
Treener:
Kava nimetus:
Jrk. nr.
HARJUTUS
Harj.nr. raamatus
Seeriad ja kordused
Tempo
Raskused (kg)
Paus (sek)
0
55 / 200

Telli treeningpäevik

Telli sisestatud kavast endale personaalne treeningpäevik.
Maksimaalne harjutuste arv on 20.
3.75 €
Peale tellimuse esitamist toimub maksmine dipri.ee keskkonnas.

Saada treeningkava sõbrale

Saada sisestatud kava sõbra e-posti peale